BEHANDLUNGSPAKET zur Gewichtsreduzierung - zum Abnehmen
Mein Idealgewicht
Was ist das Idealgewicht?
Ein guter Mittelweg zwischen dem persönlichen Wunschgewicht und einem Gewicht, das auf gesundheitlichen und staturbezogen Gesichtspunkten basiert.
Das Behandlungspaket "Mein Idealgewicht" wurde als zielgerichtete Methode, die auf die Gewichtsreduktion ausgerichtet ist, konzipiert. Dieser Ansatz betrachtet den Prozess der Gewichtsveränderung als eine gezielte körperliche und verhaltensorientierte Veränderung und stützt sich auf bewährte Methoden wie: das Veränderungscoaching mit SMART, die Kombinationsbehandlung nach dem MEIIK-Konzept um die Chancen auf Erfolg zu maximieren.
Die das Behandlungspaket besteht aus den Elementen:
- Anamnese – Standortsbestimmung,
- Stoffwechseltypenbestimmung nach Metabolic Typing,
- Vorgehensstrategie,
- Ernährungspläne für die Gewichtsreduktionsphase,
- Ernährungspläne zur langfristigen Einhaltung des Idealgewichtes,
- Laserohrakupunktur zur Unterstützung des Umstellungsprozesses,
- und weiteren Methoden,
Ernährungsbezogen beruht es auf den Methoden:
- Metabolic Typing,
- Ernährung nach Traditioneller chinesischer Medizin (TCM),
- Blutgruppendiät nach Dr. Peter J. D’Adamo,
- usw.
Faktoren die ein Übergewicht verursachen können
Während des der Ernährungsumstellung und der Phase des Abnehmens können unterschiedliche Symptome auftreten:
- Körperliche Symptome: Durch die Ernährungsumstellung können in der Übergangsphase körperliche Anpassungserscheinungen auftreten: Durchfall, Verstopfung, Blähungen, etc. Symptome wie Heisshunger und Müdigkeit können auftreten. Diese Veränderungen können das Durchhaltevermögen und die Motivation zur Gewichtsreduktion schwächen.
- Psychologische Faktoren: Ernährungsgewohnheiten, emotionale Verbindungen zu bestimmten Nahrungsmitteln, Essen als Ersatzhandlung und auftretender Stress sind psychologische Aspekte, die den Prozess der Gewichtsreduktion erschweren können. Eine erfolgreiche Bewältigung dieser Faktoren erfordert eine individuell abgestimmte Bewältigungsstrategie.
- Langfristige Veränderungen: Das Erreichen des Wunschgewichts ist der Anfang, langfristige Veränderungen im Lebensstil sind entscheidend, um das erreichte Gewicht auch langfristig zu halten. Eine an den Stoffwechsel angepasste Ernährung sowie ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Nahrungsaufnahme und Bewegung stehen dabei im Fokus.
Das Programm beruht auf einer Kombination (Kombinationsbehandlung) verschiedener Ansätze & Methoden:
- Personalisiertes Veränderungscoaching mit SMART: Das Veränderungscoaching folgt dem SMART-Prinzip, das für spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden steht. Dieser Ansatz unterstützt den Prozess durch das Setzen von klaren Zielen und der kontinuierlichen Überwachung des Fortschritts.
- Ganzheitliche Betreuung: Ein zentraler Bestandteil des Programms ist die ganzheitliche Betreuung. Diese verbindet unterschiedliche Ansätze und Techniken, um die Erfolgschancen der Gewichtsreduktion zu optimieren. Auf diese Weise kann eine individuell angepasste Vorgehensweise entwickelt werden, die den Bedürfnissen und Besonderheiten jedes Einzelnen gerecht wird.
- Stoffwechelorientierte Ernährungsstrategie: Eine weitere wichtige Komponente des Programms ist eine massgeschneiderte Ernährungsstrategie. Sie umfasst Ernährungspläne sowohl für die Übergangsphase der Gewichtsreduktion als auch für die Phase zur langfristigen Gewichtsstabilisierung.
Indem das Behandlungsprogramm "Mein Idealgewicht" körperliche, psychologische und langfristige Aspekte berücksichtigt, bietet es mit seiner ganzheitlichen Herangehensweise die optimalen Voraussetzungen für eine nachhaltige Gewichtsreduktion und die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens unserer TeilnehmerInnen.
Möchten Sie mehr wissen, nehmen Sie Kontakt mit uns auf.